Entrenador de Running Online
Hola soy Ismael Roldán tengo 39 años y desde los 8 años practico atletismo, mi gran pasión.
Durante todos estos años, he conseguido innumerables podiums a nivel federado y popular, entre los que destaco Subcampeón de Madrid de 2000 y 3000 metros lisos, y Subcampeón de Madrid de Cross. Recientemente en 2025, subcampeón de Madrid de Cross corto en categoría MASTER.
Mi pasión y experiencia por este deporte me ha llevado a formarme como Entrenador Nacional de Atletismo y desde el año 2016, me dedico a entrenar a todo tipo de atletas populares de 5k, 10k, media maratón y maratón, para ayudarles a empezar a correr con una planificación ordenada y estructurada, a la vez que van consiguiendo cumplir sus metas y objetivos.
Además gracias a mi experiencia como opositor, ayudo a opositores a bombero, policia local, policia nacional y Guardia Civil a conseguir el apto en las pruebas físicas de la oposición.
Hoy en día, con la tecnología existente como los relojes GPS, pulsómetros, y las nuevas tecnologías de la comunicación, puedo orientar al atleta como si estuviera a su lado en cada entrenamiento, y transmitirle mi energía, dedicación, y apoyo continuo.
Dime tú objetivo, yo te guiaré por el camino adecuado para conseguirlo.
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
10 AÑOS DE EXPERIENCIA
+240 ATLETAS Y OPOSITORES ENTRENADOS
Entrenamiento de Running Online

EVALUACIÓN
Mediante un cuestionario recabaré información sobre tu estado físico actual, objetivos que deseas conseguir y sobre todo la disponibilidad que tienes para poder realizar el entreno.

TEST
Realizaremos un test de carrera, del cual obtendré a traves de tu reloj, Zonas de frecuancia Cardiaca y ritmos de entreno. Gracias a todos estos datos y alguno más podré realizarte el entreno específico para ti.

PLANIFICACIÓN
Cada semana recibirás tu entreno personalizado y revisado a través de la App de entrenamiento.

CONTACTO
Siempre en contacto conmigo a través de la APP de entrenamiento, Whatsapp o teléfono.
¿Para quién va dirigido el Entrenamiento Online?

ATLETAS POPULARES
Entrenamiento online dirigido a todo tipo de atletas populares. Desde el que está empezando a correr, hasta el atleta experimentado con muchos años de entrenamiento.

OPOSITORES
Al igua que tú, yo también fui opositor y se exactamente lo que necesitas si estás opositando a Policía, Guardia Civil o bombero. Te ayudo a superar las pruebas físicas de carrera a través de un entreno personalizado.
Preguntas Frecuentes
Resolvemos las dudas más habituales. Si no encuentras lo que buscas, escríbeme.
EXCELENTE
A base de 22 reseñas
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Antonio MorcilloTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Ismael es un gran profesional. Lo que más valoro es su atención constante y la capacidad de adaptar los entrenamientos según tus circunstancias y necesidades. Absolutamente recomendablePublicado en Google![]()
gerard sendra soléTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Isma es mucho más que un entrenador de running. Después de un año entrenando con él, puedo decir que ha sido clave en mi evolución. Gracias a su método he conseguido bajar mi marca en media maratón de 1:30 a 1:22, algo que hace un año veía realmente complicado. Isma es meticuloso, sabe exactamente cómo planificar cada entrenamiento y cómo dar sentido a cada sesión. Todo está perfectamente estructurado y adaptado a mi nivel y objetivos. Además, ha sabido ajustar las cargas y los ritmos para que pueda mejorar sin lesionarme, algo que para mí era fundamental. Con él no solo he mejorado mis tiempos, también mi confianza y mi mentalidad. Su seguimiento, su implicación y su forma de trabajar marcan la diferencia. Si buscas mejorar de verdad en running, con un método serio y bien pautado, Isma es la persona indicada.Publicado en Google![]()
Dani SanchisTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
E estado 3 meses con el y genial ,me lo e dejado por motivos de la.dana aqui em valencia,en cuando pueda y tenga alguma carrera me vuelvo a subir al carro sin dudarloPublicado en Google![]()
I BTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Entrenos variados , muy amenos y programados para evitar lesiones e ir mejorando , ademas Ismael siempre disponible para poder cambiarlos segun tu disponibilidad y dispuesto a contestar cualquier duda , entrenador recomendadoPublicado en Google![]()
Alejandro AriasTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Ismael es un entrenador que vale mil y como persona vale millones. Llevo años corriendo y nunca me he sentido tan bien o “cómodo” corriendo. Está sacando lo mejor de mí… Llevo 9 meses trabajando junto a él… y he bajado en casi dos minutos mi marca en el 10 K. Se amolda a tus necesidades siempre y es humano y cercano. Eso vale mil. Yo pienso seguir trabajando a su lado y ver a dónde podremos llegar. Recomendable para todo tipo de corredores. (Mi objetivo se encontraba en ser feliz corriendo y lo soy de sobra y sin molestias ni lesiones).Publicado en Google![]()
Concha Molina MirandaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Tengo 53 años y practico el Running desde hace un año y medio. Empecé a trabajar con Ismael en enero de este año para que me ayudara en mi objetivo de hacer la media maratón de Madrid en el mes de abril mejorando el tiempo realizado el año anterior. El trabajo durante estos cuatro meses ha sido planificado cada semana y se ha hecho seguimiento de cada entrenamiento. Como resultado no sólo hemos alcanzado el objetivo previsto si no que lo hemos superado, terminando la carrera en dos horas. Debo añadir que no he sufrido lesión alguna durante los meses de entrenamiento. Estoy feliz y en forma.Publicado en Google![]()
Manolo SanahujaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Muy buen entrenador, profesional, se adapta a las necesidades de cada momento. Sabe sacar el rendimiento de cada corredor, mejoras notables en pocos meses. 100% RecomendablePublicado en Google![]()
Sandra MárquezTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Ismael, un gran profesional que me ha ayudado muchísimo, con entrenos muy personalizados y adaptándose a mi día a día!Publicado en Google![]()
Ines GarciaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Que decir… Ismael es genial!! Le doy 5 estrellas por que no hay mas!!! Empecé con el cuando no aguantaba ni dos pasos y poco a poco y con mucha paciencia (por su parte) he avanzado muchísimo!! Es muy profesional y cuando me he sentido desanimada o desmotivada me ha empujado a salir a la calle a quemar zapatilla. Totalmente recomendable! 👍👍Publicado en Google![]()
Amparo TorresTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Conocí a Ismael por casualidad en las redes sociales y me puse en contacto con él. Desde el primer momento se adapto a mi, a mis circunstancias y a conseguido que haga uno de mis mejores medios maratones. Es un excelente profesional. Y aunque ahora nos separen las circunstancias sé que podré contar con el siempre. Gracias Ismael
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